DIA 01!!!!!!!!!!!!!!!!!

xaeny antes e depois

Alegria e satisfação! Essas são as duas palavras que mais se adaptariam e resumiriam o estado de espírito e mental que passo agora! Depois de exatos 45 dias sem poder entregar-me às delícias do paladar e nem tão pouco perder-me na noite! Isso é o MEU TROFÉU!

O resultado para alguns provavelmente vai ser algo simplório, mas só quem rala sabe o duro que é! 😉 E eu to orgulhoso de ter conseguido terminar algo que comecei! 😀

Nesse último post (oficial) eu colocarei números, agradecimentos, tudo o que se tem direito! E confesso que estou meio nostálgico, porque sei que vou sentir falta da pressão de TER que cozinhar pra tirar as fotos pra vocês!  🙂

Eu tenho que falar também que EM NENHUM MOMENTO eu pensei em parar ou deslizar, nem na alimentação e nem no treino. Foram 45 dias de pura disciplina e abdicação e que, sem nenhuma dúvida, recomendo que todo mundo, em qualquer que seja o Âmbito, ponha também uma meta e que consiga alcançá-la. Isso te deixa mais forte pra tudo! 😉

Vou começar com alguns números:(estou postando na terça feira, mas vou colocar os dados do sábado, que foi o dia 45)

Eu iniciei essa “odisséia” com 78,5 e hoje  estou com 70 kg exatos. Ou seja, foram 8,5 kg em 45 dias. Algo que até me impressionou.

A circunferência da barriga media impressionantes 91 cm e hoje 😉 83 cm!!!! 8 cm de gordura que voou do meu corpo, porque não lhe pertencia! hehehhe

Números do corpo há 45 dias:

perna esq 57
perna dir 57
pant. Esq 36
pant. Dir 36
Braço Esq 27,5
Braço Dir 28,5
Peito 100,5
Ant. Esq 24,5
Ant. Dir 25
IMC 22,53

Números do corpo hoje:

perna esquerda 57 cm
perna direita 57,5 cm
pant esquerda 36,5 cm
pant direia 36 cm
braço esquerdo 32 cm
barço direito 32 cm
peito 99 cm
antebraço esq 25 cm
antebraço dir 26 cm

No início do desafio eu mal conseguia fazer 15 marinheiros seguidos. Hoje a situação mudou um pouco 😀 , agora consigo fazer 45 diretos. ¡Vaya diferencia! 😉

Depois dos números, agora é hora dos agradecimentos:

Primeiro de tudo, agradecer à minha pessoa! Pois sem a força de vontade interior eu nunca conseguiria passar nem da primeira semana. Agradecer à qualquer força divina que tenha me ajudado a manter esse foco e essa disciplina, dignos dos grandes desse mundo! À minha irmã, que foi uma das pessoas que mais me deu apoio, aos amigos que sempre estiveram entrando pra acompanhar o desempenho ou até mesmo pra zoar! Vou nem colocar nomes, porque estão todos homenageados! Meus pais, ne?! Que mesmo com toda a limitação ao acesso, fizeram o possível pra me seguir! E agora, vamos aos que estão mais perto: Agradecer DEMAIS à minha família aqui na Espanha, Carolina Marinho e minha tia, sua mãe, Maristela Marinho, que taaaaanto me ajudaram nessas últimas semanas, cozinhando aquelas maravilhas que vocês viam ( não tudo, hein!!! Mas uma boa parte delas), me acompanharam em TODAS as partes e sempre me deram o maior suporte possível! Eu só tenho flores para dar-lhes.

Tenho que mencionar também todas as fontes que eu usei como inspiração, motivação e aprendizado: #musclemass, #degordinhaamagrinha, #malhandocerto, bom dever ter mais, mas não me lembro agora!

Queria também dedicar todo esse esforço ao meu filhote, que infelizmente não o vejo há algum tempo, mas sei que ele tá bem e ele sabe que eu penso nele SEMPRE! Aproveitar que a democracia digital nos permite escrever tudo e não dependemos de ninguém para poder postar nossos pensamentos! 😀

Por fim, queria agradecer MUITO à todos os leitores! CHEGUEI À MARCA DOS 526!! Isso é FOOOODA! 😀 Gente do mundo todo: Angola, Espanha, França, Argentina, USA, Holanda, Brasil, Alemanha… e por aí vai! Até do Japão, rolou! Muito massa!!

Só quero dizer que MUITO OBRIGADO por tudo e que, como diz o cartaz logo no começo:
Sucesso não é dado, é conquistado!!

Boa noite, pessoal!

Foi um prazer imenso!

Xerooooo

Ps: Vou postar as fotos do último, mas sem legendas 😀

2013-06-28 12.48.542013-06-29 12.19.562013-06-29 12.53.482013-06-29 17.06.512013-06-30 00.47.102013-06-30 01.38.04

2013-07-02 17.41.08 Essa é de hoje! 😉

Xeroooo pessoas!

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2 thoughts on “DIA 01!!!!!!!!!!!!!!!!!

  1. Carolina says:

    Enhorabuena, Xay!
    Has merecido cada alegria de tu conquista, lograda con mucho sudor, resistencia, disciplina y muchas ganas de cambiar! Que sigas así!

    • Gracias por todo el soporte prestado, mi niña!!!
      Una parte de la conquista ha sido también por la fuerza que me dabas y, claro, mi tía Maristela! :*

      Xeroooo!

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