Dia 04

  ufff… 3 provas num dia só! Tô morto! Quase que eu não ia pra academia, de tão cansado que eu estava. Mas outra vez eu consegui vencer o cansaço e a preguiça! 😉

Mas hoje cedinho cedinho eu vou dormir, porque tá batendo um cansaço não só mental, pelas provas e stress, mas cansaço físico, também!

E o bom é que semper que penso em falhar (pensamento vaaago, hein?!) o sol muda o meu pensamento! É muito gratificante poder correr na rua, com o sol na sua cara. É bom DEMAIS!

Ah, outra coisa: amanhã é meu ÚLTIMO DIA DE PROVAS!!!! Espero que saia tudo bem, mas mesmo que não, tô contente porque hoje eu aprovei uma das cadeiras que eu precisava aprovar! 😉

Pois é, vou indo nessa, dar uma dormida que tenho que acordar cedo pra dar uma estudada! 😀

 Vamos comer?

 2013-06-26 08.55.07

Comidas do dia:

Café da manhã: 6 ovos + 1 yogurte natural com granola e mel.

2013-06-26 08.53.52

Merenda: 1 banada + 1 barra de proteínas.

Almoço: 1 peito de frango + 200gr de arroz integral + salada com queijo de cabra + feijão.

2013-06-26 15.44.06

Pré treino: 1 shake de Whey Protein + 1 multivitamínico.

Pós treino: suco com creatina + 1 shake de Whey Protein + 1 banana.

Jantar: 1 salada + 1/2 peito de frango + melão.

2013-06-27 00.36.10

Pré bed: Queijo cottage + melão.

 Um xero pessoal! To morrendo de sono aqui! Buenas nooooches!

:*

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